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1分钟就能完成的美容秘方,教你超简单热酸奶减肥法!

你知道吗?酸奶先加热之后再吃其实对减肥及美容很有帮助!而且需要准备的材料以及作法也都非常的简单♥
<材料>
▪原味酸奶:100~120克(如果是无糖的更好)
▪水:一茶匙
▪蜂蜜:约一茶匙


<做法>
①将所有材料倒入容器里。
②用微波炉加热大约一分钟。
♯加热的温度是大约跟人体差不多的36度左右,太热的话乳酸菌被破坏掉,效果也会降低。

做法是不是很简单呢?加热后的酸奶可以养颜美容、促进肠胃蠕动、帮助排便秘,如果想要减肥的话,推荐在晚餐后喝!女孩们回家之后也来试试看吧♪




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